Hvordan sætter man kompressionsstrømper på?

For at tage kompressionsstrømper på, grib sokken ved tåen og vend den på vrangen ned mod hælen, så foddelen vender udad. Placer fødderne i foddelen og træk åbningen fra hinanden med begge hænder. Når din fod er på plads, begynd at rulle eller trække kompressionssokken opad langs foden og derefter benet. For at tage kompressionsstrømper på, grib sokken ved tåen og vend den på vrangen ned mod hælen, så foddelen vender udad. Placer fødderne i foddelen og træk åbningen fra hinanden med begge hænder. Når din fod er på plads, begynd at rulle eller trække kompressionssokken opad langs foden og derefter benet.

Trin-for-trin: Sådan tager du kompressionsstrømper på

Det kan være en udfordring at tage kompressionsstrømper på, og især hvis du mangler kraft i hænderne, er det måske ikke, hvad det plejede at være. Med denne trin-for-trin guide guider vi dig igennem, hvordan du får teknikken og gør det nemmere at tage støttestrømper på.

En simpel guide til at tage støttestrømper på:

1. Tjek at dine kompressionsstrømper er fri for rynker, og at sømmen løber lige op og ned ad sokken.
2. Sørg for, at huden er tør for at mindske friktionen.
3. Tag kompressionssokken ved tåen og vend den vrangen ned mod hælen, så foddelen vender udad.
4. Træk åbningen fra hinanden med begge hænder og placer fødderne i foddelen af støttestrømpen.
5. Når foden er inde, begynd at rulle eller trække støttesokken opad langs foden og derefter benet. Sørg for at gå forsigtigt frem, så du ikke trækker for hårdt og risikerer at skade dig selv eller ødelægge sokken.
6. Fortsæt med at rulle sokkerne op, indtil den sidder jævnt på benet uden folder.
7. Tjek kompressionsstrømpen en sidste gang for at sikre, at ingen del af sokken er rullet ned eller plisseret.
8. Husk aldrig at trække i toppen af støttestokken eller bruge skarpe genstande, der kan beskadige materialet.

Hvordan tager man kompressionsstrømper på sig selv?

Det kan være sværere at tage kompressionsstrømper på sig selv end på andre, men med øvelse kan du blive lige så god, som hvis det var et hvilket som helst andet stykke tøj.

Ting at overveje, når du tager kompressionsstrømper på:

1. Start med at sidde på en stabil overflade med god rygstøtte, så du nemt kan nå fødderne uden at miste balancen.
2. Hvis du har svært ved at nå frem, eller hvis du ikke har den nødvendige strøm, findes der hjælpemidler, der letter processen. Disse sokketrækkere fungerer som en forlængelse af armene og giver dig et bedre greb om sokken.
3. Vær tålmodig og stress ikke.